ester mono czy jabłczan

[...] (bez roznicy czy to dzien tren. czy NT) starcza to na 50dniowy cykl lub 40dniowy przy XPE. masz 1 puchę ...to za mało na cykl, mozna brac - ale nie bedzie to efektywne rozwiazanie ,chyba ze dokupisz cos tanszego jakis inny stack, ester , jablczan lub chociazby mono dawkowanie napisalem wyzej Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-11-17 12:58:33

[...] nitroprogen to przeciez matrix białkowy - więc uzupełnienie diety i to na dodatek długofalowe (kazeina) a pozostałe produkty to różne kreatyny ... nitrobolon to stack (ester, jabłczan) z argininą a Kre to o ile sie nie mylę jakiś ulepszony monohydrat (nie wiem nie brałem) po mojemu i jedno i drugie zestawienie jest dobre oczywiście nie [...]

generalnie bierz gdzie taniej temat rzeka poniewaz: nie wiemy jaka formacie interesuje proch/kapsy , mono/jablczan/orotan/ester przy glutaminie czy interesuje sie pojedyncza forma czy jakas miesznka typu NAG?? itd itd itd opisz dokladniej

Mowa o jabłczanie czy CEE Creatine Ethyl Ester. W estry nie ma co się pakować, drogie, nie wiem czy warte to jst ceny, jak już to mono, jabłczan czy HCL.

troche żal mi kasy 1 rzecz narazie kupie wiec: 1.co jest najlepsze według ciebie: jabłczan , ester czy cytrynian? - jak mówiłem zalezy mi na wzroscie siły i czystej masy miesniowej 2.jak dawkować? 3.czy tez trzeba popiaj litrami wody tak jak mono? z góry dzieki

nie ma różnicy żadnej czy to będzie jabłczan czy ester przed treningiem ? czy też np. mono zwykłe ?

wg mnei zawczesnie na takie zabawki jak xp, nie mowie ze jestes za mlody czy cos - ale na pewno moglbys sporo zrobic na pojedynczych formach kreatyny jak mono, ester, jablczan a skoro juz mas zrob sobie z tego albo 2 cykle ok.30dniowe albo jeden pelny 50dniowy - 2 porcje dziennie , bez roznicy czy dzien T czy NT...w dzien T: przed i po treningu [...]

I ostatnie już pytanie, do no xplode'a wybrać zwykłe mono, kre-alkalyn czy może jabłczan, albo jakis ester ?:)

[...] że masz wątpliwości/ do tego zestawu; cytrulina, tauryna, betaina możesz dokupić cell-massa albo coś innego co w składzie będzie oparte na kreatynie/mono, jabłczan, ester/ i dodawać po około 2g. każdej substancji na porcję/szkoda że nie masz AAKG bo wtedy mógłbyś jeszcze tego dorzucić do zestawu argininę i ornitynę razem w dość pokaźnej [...]

Mowa o jabłczanie czy CEE Creatine Ethyl Ester. W estry nie ma co się pakować, drogie, nie wiem czy warte to jst ceny, jak już to mono, jabłczan czy HCL. CM3

[...] jej rodzaj Ja bo jak wiesz sa rozne rodzaje kreatyny, prawda? 3437903 proszek albo tabsy 3437903 ja bralem w tabsach Ja nie nie nie ****a Ja monohydrat/ jablczan/ester/kre-alkalyn/stack/ Ja np. 3437903 aha 3437903 monohydrat Ja tylko to? 3437903 z kreatyn to tak 3437903 top mass diben coziben magnum carbo gainer Ja czy ja [...]

Ester kreatyny to kolejna forma nie widzę problemu nie brania. Spróbuj na sobie, to po prostu kreatyna, inna forma niz jabłczan, mono, orotan czy cos.

[...] bym walił w monohydrat, bo i tak wchłanialność capsów jest gorsza (choć niektórzy twierdzą inaczej..). Jak Ci zależy na wchłanialności to kup jakiś proch. Wtedy jabłczan czy coś innego bedzie okej. Według mnie taki ester/tcm w capsach wchłania się jak mono w prochu. A z definicji powinno się wchłaniać lepiej niż mono. Ale to tylko moje zdanie;)

[...] biogenix to jest olimp tylko inaczej zapokowany, zobacz sobie na etykiece kto jest producentem. A drugie to nie wazne jaki rodzaj bierzesz kreatyny mono, jabłczan czy ester itd to jej zadaniem jest nawodnienie komórek mięśniowych, takze przyjmowanie wiekszej ilosci płynów i tak jest konieczne. Nastepna kwestia moze nie słyszłes ale picie [...]

skoro mono nie dziala- tak samo moze nie dzialac jablczan czy ester. ale mozna probowac swoją drogą jesli "idzie" tylko po kreatynie, a pomiedzy cyklami "nie idzie" - tzn ze albo trening z dupy albo dieta z dupy, albo jedno i drugie.

[...] kreatynowym", to sa one podzielone. ceny sciemnionych krealakalynow czy estrow kreatyny są przesadzone w kontekscie ich skutecznosci. gdyby faktycznie alkalyn/ester konwertowalby w o wiele mniejszym stopniu do kreatyniny niz mono, jego skuteczna dawka bylaby o tylez samo mniejsza. fakt jest taki, ze tak nie jest. odmiany takie jak [...]

[...] Ciebie. Nie wiem jaki masz staż, wyniki i jakie suple już brałeś ale osobiście korzystałbym z tych "najslabszych" przechodząc do coraz lepszych tj, mono, jabłczan, ester, oroton itd. W zasadzie za 3 tygodnie to będziesz już w końcówce cyklu i nie wiem czy kreta zdąży się dostatecznie rozkręcić. Chyba, że po prostu zostały Ci resztki [...]

No niestety kłania sie ta tak znienawidzona dieta bo bez niej nie bedzie. Także jakiś gainer/białko noi zależy czy jesz witaminy, owoce, bo zawsze warto o nich pamiętać ewentualnie poj.forma kreatyny jak mono.jabłczan.ester

[...] zadnych, ani pozytwynych ani negatywnych. W kontekscie objetosci miesni, wagi, wydolnosci, sily itp. Dla mnie kreta jest ch...a warta i tyle, moze kwestia osobnicza. Dlatego kreatyna "alkaliczna, o wlasciwym PH", ester (10 x lepiej wchlanialny" czy mono "powodujace retencje wody" to wszystko smieszne, beznadzijene bzdury

ale mi chodzi o to bo piszesz ze przez 2 lata moge jechac na stalej suplementacji. A ja pytam czy w taki sposob ze np pol roku 1mono potem pol roku jablczan potem pol roku ester i pol roku cytrynian czy np 2lata samym mono ??